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當?shù)貢r間2月5日，The Athletic介紹了皇家馬德里體能教練平圖斯以及他喜歡在訓練中使用的K5面罩。平圖斯的訓練方法被昵稱為“平圖斯方法”，盡管球員們對這種艱苦的訓練并不喜愛，但它被認為對提升球員體能狀態(tài)非常有效。

以下是TA的分析

在周三的訓練中，皇家馬德里的球員們看起來像是蝙蝠俠角色“貝恩”一樣。這背后究竟有什么原因？

答案可以分為兩個部分：他們的體能教練平圖斯和K5面罩，這種面罩看起來更適合潛水員，而不是一群職業(yè)足球運動員。

這并不是他們第一次佩戴這種面罩訓練，而只要平圖斯還在，未來也肯定不會是最后一次。這些訓練已經(jīng)成為了所謂的“平圖斯方法”的一部分。

這種訓練方式并不輕松，甚至有球員在2023年開玩笑地稱平圖斯為“惡魔”。

The Athletic解釋了在馬德里訓練場上發(fā)生的事情，以及為什么會有這種訓練。

這些面罩是什么？通常由誰使用？

皇家馬德里使用的是K5面罩，由意大利公司Cosmed生產(chǎn)，用于在劇烈運動測試過程中收集球員的有氧能力數(shù)據(jù)。

根據(jù)Cosmed網(wǎng)站的描述：“面罩設(shè)計符合人體解剖結(jié)構(gòu)，具有堅韌的肋狀支撐結(jié)構(gòu)，確保密封舒適，并配有下巴托以保證穩(wěn)定性?！?/p>

聽起來很舒適。

面罩通過綁帶固定在每個球員的頭部后方，他們還會佩戴一個小背包，背包內(nèi)的設(shè)備可以實時將數(shù)據(jù)傳輸給教練組。背包內(nèi)有一個接收數(shù)據(jù)的盒子，通過藍牙將數(shù)據(jù)傳輸?shù)接嬎銠C或平板。

每套設(shè)備的價格為30,000歐元，皇家馬德里在訓練場上擁有幾套設(shè)備。不過，在對整個陣容進行測試時，皇家馬德里會從外部公司借用更多設(shè)備。

這些面罩廣泛應(yīng)用于游泳、田徑、賽艇和自行車等運動中，雖然足球隊使用它們的例子并不多。像拜仁慕尼黑就曾使用過。

為什么皇家馬德里使用這些面罩？

這些面罩允許平圖斯和他的團隊測量球員的最大有氧能力和耐力，他們通過類似于“嗶嗶測試”（bleep test）的方式進行測試。球員們需要在球場上來回跑動，隨著時間的推移，跑步速度逐漸加快，直到他們達到極限。

通常俱樂部會在實驗室或跑步機上進行這些測試，但平圖斯喜歡在草地上進行。

這種測試可以實時提供數(shù)據(jù)，經(jīng)過分析后，決定球員在接下來幾個月的訓練計劃。耐力訓練可以根據(jù)測試結(jié)果量身定制，以滿足球員的個人需求。

平圖斯自上世紀90年代在摩納哥工作時就開始使用這些面罩。

在齊達內(nèi)和安切洛蒂執(zhí)教期間，他會讓一線隊球員進行兩次測試，一次在季前賽，另一次在賽季中期。2021-22賽季測試后，球隊更注重爆發(fā)力訓練，而非耐力訓練。賽季末，馬德里成功奪得了歐洲冠軍。

“這個方法非常有趣，而且對評估球員的身體狀況非常可靠，”馬德里工作人員告訴The Athletic。所有為本文提供信息的工作人員都要求匿名，以保護他們與俱樂部的關(guān)系。

在前任主帥哈維-阿隆索的領(lǐng)導下，偶爾也會對個別球員使用面罩，但整體上，皇家馬德里有不同的做法。

阿隆索教練組的一名工作人員表示，他們認為這種方法對于一個每周要踢兩場比賽的球隊來說，應(yīng)用非常有限。他們確實需要監(jiān)控球員的身體狀況，但他們通過其他方式來做到這一點，而不是依賴這種測試。

總體來說，阿隆索時期的體能訓練方法更多集中在球場上的情境和帶球訓練上，而非純粹的身體訓練。通過這種方式，球員的身體得到了針對比賽情境的訓練，如改變方向、加速和減速等動作。

有一位參與過歐洲頂級俱樂部體能訓練的工作人員表示，確實還有很多其他方式來監(jiān)控球員的身體狀況。另一位熟悉平圖斯工作的人表示，幾乎沒有科學研究支持K5面罩能夠提供明顯的優(yōu)勢。

平圖斯對面罩的偏愛無疑引起了更多關(guān)注。這也是故事的另一部分。馬德里球員本周進行這一訓練的背后，還有一些政治因素。

傳遞了什么信息？

馬德里權(quán)力最大的主席弗洛倫蒂諾是平圖斯及其訓練方法的堅定支持者。去年5月，當阿隆索決定聘請自己信任的體能教練伊斯梅爾-卡門福特時，平圖斯被要求留在俱樂部，轉(zhuǎn)任表現(xiàn)經(jīng)理，實際上是一個象征性的職位。

在阿隆索帶隊的前幾個月，馬德里傷病數(shù)量居高不下，弗洛倫蒂諾越來越希望讓平圖斯在球隊中的角色更加突出。

實際上，球隊傷病的高發(fā)是弗洛倫蒂諾在1月12日解雇阿隆索的一個原因。

在阿韋洛亞接替阿隆索后的第一次訓練中，平圖斯重新?lián)瘟诉@一領(lǐng)域的負責人。他的“表現(xiàn)經(jīng)理”頭銜也變更為包括“體能準備主管”的職責。

對弗洛倫蒂諾來說，平圖斯是一個非常重要的角色。最近幾年，馬德里訓練場的一名工作人員表示：“弗洛倫蒂諾真的認為平圖斯是贏得歐冠的秘密武器?！?/strong>

現(xiàn)在，平圖斯的重要性更勝以往，皇家馬德里電視臺頻繁將球隊稱作“阿韋洛亞和平圖斯的球隊”。

皇家馬德里目前在西甲排名第二，僅落后巴塞羅那1分，并將在本月晚些時候迎戰(zhàn)本菲卡，進行歐冠淘汰賽。不過，在最近的主場比賽中，球迷對一些關(guān)鍵球員和弗洛倫蒂諾發(fā)出了噓聲。

這次安排的訓練，正是在球迷希望看到成績提升的時刻進行，傳遞出一種“我們正在采取行動”的信息。

球員們怎么看待這種訓練？

這并不是他們最喜歡的訓練項目。這是一個非常高強度、要求極高的訓練，盡管他們能看到訓練后的好處。

平圖斯在2023年接受俱樂部采訪時總結(jié)道：“球員們不太喜歡這個測試，因為它非常艱苦?！彼€開玩笑說：“有個球員跟我說，‘安東尼奧，你是個惡魔！’然后我們一起笑了?！?/p>

這位球員是英格蘭中場球員貝林厄姆，他是平圖斯最親近的球員之一。

而在場上的球員們艱苦訓練時，門將則可以跳過這項測試，去和他們的教練路易斯-略皮斯一起訓練。

周三，正從大腿傷病中恢復的阿諾德在個人社交媒體上發(fā)布了對這種訓練的反應(yīng)：一對笑臉表情和一對肺部表情符號。

平圖斯來自都靈郊區(qū)的塞蒂莫托里內(nèi)塞。他的父親是一位撒丁島人，曾是移民工人之一，在20世紀60年代，意大利汽車制造商菲亞特為其工人建造了一個村莊，他的父親因此遷移到了北部的都靈。

他的早年經(jīng)歷就為他日后的成就埋下了伏筆。學校的運動會總是有一場“最后一個站著”的比賽，他和朋友們在足球場上跑圈，每個人都會在無法繼續(xù)跑步時退出。那時叫托尼諾的平圖斯，從來沒有退出過。

平圖斯曾是他家鄉(xiāng)足球隊塞蒂莫的體能教練，還在秋山柔道道場工作。后來，他成為了一名體育老師，并在都靈大學和最初與菲亞特相關(guān)的體育俱樂部Sisport指導中長跑運動員。

1991年，當平圖斯29歲時，他得到了來自當時尤文圖斯主席吉安皮耶羅-博尼佩爾蒂的工作邀請，盡管當時他仍在俱樂部的青訓體系中工作，但在1996年尤文圖斯贏得歐冠時，他已經(jīng)作為體能團隊的一員參與了第一線的工作。

平圖斯因其嚴格的體能訓練方法被昵稱為“軍士”。他曾訪問NASA，提供關(guān)于如何優(yōu)化人體表現(xiàn)的建議。

1991年至1998年間，任何在尤文圖斯效力的球員，都會希望平圖斯成為他們踏入教練生涯的助手。維亞利希望他來切爾西，德尚則邀請他加入摩納哥和馬賽，迪卡尼奧在桑德蘭求助于他，齊達內(nèi)也把他帶到了皇馬，孔蒂則希望他來到國際米蘭。

2016年，平圖斯由齊達內(nèi)邀請加入了皇家馬德里。齊達內(nèi)第一次離開時（2018年），洛佩特吉被任命為新主帥并帶來了自己的團隊，盡管如此，皇家馬德里仍保留了平圖斯的職位。當洛佩特吉被解雇，平圖斯再次回到了公眾視野。

然而，在不久之后，他加入了孔蒂執(zhí)教的國際米蘭。齊達內(nèi)于2019年3月回歸時，平圖斯的計劃并沒有因此改變。這位傳奇的前皇馬中場反而引進了格雷戈里-杜龐，而杜龐在2021年也離開了。

當安切洛蒂于2021年從埃弗頓加盟時，皇馬主席佩雷斯再次聯(lián)系了平圖斯，邀請他回歸。

現(xiàn)年63歲的平圖斯擁有四個體育科學學位，并且與NASA合作，參與了阿爾忒彌斯計劃，2024年，他訪問了位于美國德克薩斯州休斯頓的NASA約翰遜航天中心，進行了關(guān)于如何將他的訓練方法應(yīng)用到NASA工作中的演講。